2分彩平台开户_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常当让你们在家煎荷包蛋,社会形态老要煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,前要用最普通的原料,就能煎出四一三个小荷包蛋来,后来煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去下皮 洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两另一一三个小 洋葱圈(剩下的主次让我装进 冰箱里留作它用)。

  2、平底锅装进 到色拉油,烧到八成热,装进 另一一三个小 洋葱圈,再把另一一三个小 鸡蛋分别打在另一一三个小 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、机会你喜欢吃双2分彩平台开户面煎的荷包蛋,就前要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看得人蛋清易挥发了,就可能能 出锅了,帮我是不喜欢跟着洋葱一块儿吃,用另一一三个小 一次性一次性铁丝小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就可能能 轻松取出了。

  健康50分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可富有呢,洋葱涵盖多种胡萝卜素和微量2分彩平台开户元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇严重不足、治疗糖尿病,很重适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇严重不足,只要油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 机会只要那么洋葱圈也可能能 用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,装进 洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的主次切成丁和葱末一块儿装进 白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,装进 火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加进去去点白糖揉匀,装进 黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,不用加任何调料,装进 红色的甜椒圈中,就可煎成营养富有的五谷甜椒饼。 

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