极速飞艇大小_多吃高纤食物 患乳癌风险减半

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  英国利兹大学的研究指极速飞艇大小出,妇女常吃高纤食极速飞艇大小物利于降低乳癌风险。

  研究员指出,早餐吃一碗干果谷物,午餐吃全麦包三极速飞艇大小文治,晚餐吃饭后果,患乳癌风险将减半。

  据《独立报》报道,研究员在过去7年向3.15万名妇女进行研究,发现每天进食300克高纤食物者,罹患乳癌的风险比每日进食20克高纤食物的妇女低一半。其中小麦和燕麦等谷物纤维的效用最高,水果纤维就有明显功效。

  凯德教授对进食高纤食物与降低乳癌风险的强烈极速飞艇大小关连感到惊讶。她说,我嘴笨 300克的纤维食量比正常标准高1倍,有时候只要3餐进食纤维食物就可望达到指标。

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